Utama / Cacar air

Punca, gejala dan manifestasi luaran stretch mark pada perut pada wanita semasa kehamilan: bagaimana mencegah striae dan menyembuhkannya?

Jalur di pinggul, striae sianotik di bahagian dalam pergelangan kaki dan di dada - ini adalah salah satu akibat kehamilan yang tidak menyenangkan, atau lebih tepatnya - berat badan berlebihan dengannya. Kehamilan tidak selalu dibatasi oleh tanda regangan pada badan, tetapi fenomena ini tidak biasa. Oleh itu, setiap ibu masa depan harus tahu bagaimana mencegah pembentukannya. Selanjutnya dalam artikel - apakah tanda regangan pada perut semasa kehamilan, kapan ia muncul, dan bagaimana menyingkirkannya.

Punca tanda regangan

Untuk memahami bagaimana dan mengapa tanda regangan muncul semasa kehamilan, pada mulanya anda harus memperhatikan struktur kulit. Mengikut struktur histologi kulit, ia boleh dibahagikan kepada tiga lapisan utama:

  1. Epidermis adalah lapisan atas kulit paling nipis yang bertindak balas terhadap kesan terma. Khususnya, kulit nipis mengelupas setelah penyamakan..
  2. Derma - Kulit.
  3. Hypodermis - lemak subkutan.

Sebaliknya, setiap lapisan yang dibentangkan juga mempunyai beberapa lapisan. Epidermis adalah lapisan integral dari 5 lapisan bawah. Derma secara anatomi terdiri daripada lapisan seperti:

Lapisan kulit ini mempunyai sebilangan besar sel (fibroblas, eosinofil, sel mast, dll.), Serat, ester asid sulfurik hyalino / chondroitin. Semua ini bersama-sama membentuk keanjalan kulit, dengan kekurangan serat elastik atau kolagen, jurang terbentuk di dalam lapisan kulit. Secara luaran, celah seperti ini kelihatan seperti kerutan, kerongkong dalam atau lipatan. Bergantung pada sebab mengapa jurang seperti itu berlaku, manifestasi luaran ciri yang tidak menyenangkan juga berbeza.

Sebagai contoh, dengan kekurangan kolagen, rongga terbentuk dari masa ke masa, serat elastik menjadi lebih gebu, kulit kehilangan keanjalannya, dan bentuk keriput. Pada masa yang sama, sel epidermis menyesuaikan diri dengan ciri baru, jika perlu, ia meregangkan dan kembali ke tempat asalnya. Walau bagaimanapun, jika regangan tisu berlaku secara kecemasan - dengan lonjakan berat badan yang tajam, dengan perubahan hormon, maka sel epidermis dan dermis tidak dapat menyesuaikan diri dengan cepat, tanda regangan dan ubah bentuk kulit terbentuk, yang tidak selalu dapat dihilangkan secara kosmetologi.

Beberapa sebab.

Oleh kerana kehamilan adalah masa lonjakan hormon, kenaikan berat badan, peningkatan pertumbuhan sel kulit di pinggang, dada dan pinggul. Kebarangkalian untuk mendapatkan striae merah jambu atau sianotik ibu-jelek adalah untuk setiap ibu masa depan. Sebab-sebab mengapa terdapat kemungkinan mendapat stretch mark semasa kehamilan atau segera selepas melahirkan:

  • Kandungan rendah dalam diet serat tumbuhan hamil. Sekiranya ibu enggan makan kubis, tomato, epal, lada belanda, maka ada risiko kekurangan unsur jejak yang diperlukan dalam metabolisme. Termasuk, semasa pembentukan sel epidermis baru.
  • Pengambilan cecair yang tidak mencukupi semasa kehamilan juga menyumbang kepada "mengeringkan" sel-sel kulit, yang membuktikan daya tahan rendah mereka terhadap peregangan, keanjalan hilang.
  • Lompatan tajam dalam kenaikan berat badan. Dengan berat badan yang tidak mencukupi sebelum kehamilan, risiko stretch mark jauh lebih tinggi daripada pada wanita yang mempunyai tubuh badan normal. Sekiranya semasa kehamilan (terutama pada peringkat kemudian) wanita itu mula bertambah berat badan dengan ketara. Itulah risiko mendapat kesan regangan. Lebih-lebih lagi, seperti yang ditunjukkan oleh latihan, mereka lebih lebar dan biru.

Penting.

Sianosis tanda regangan pada badan hilang selepas beberapa bulan. Setelah tanda regangan "kencangkan" sedikit (mereka tidak dapat hilang sepenuhnya), mereka memperoleh warna mutiara yang tahan seumur hidup. Semasa supercooling, stretch mark seperti itu memperoleh warna kebiruan.

  • Merokok dan penyalahgunaan alkohol bukan sahaja risiko kematian janin dan bahaya kecederaan fisiologinya. Tetapi juga faktor risiko di mana kulit ibu hamil menjadi kurang tahan terhadap regangan, keanjalan dihambat.
  • Kurangnya aktiviti fizikal semasa kehamilan juga menyumbang kepada fakta bahawa kulit tidak tahu bagaimana menyesuaikan diri dengan keadaan baru, jisim striae terbentuk, sementara berat wanita berada dalam batas normal. Penting untuk diingat bahawa pakar sakit puan dan pakar obstetrik tidak mengesyorkan kenaikan berat badan semasa kehamilan melebihi 15 kg. Berat badan berlebihan adalah beban pada sistem kardiovaskular, yang berbahaya bagi ibu dan janin.

Setiap kehamilan berjalan berbeza. Dan mustahil untuk membicarakan titik wajib umum di mana striae terbentuk dengan tepat. Walau bagaimanapun, sebab-sebab ini meningkatkan kemungkinan tanda regangan masih berlaku. Sekiranya gabungan faktor risiko diperhatikan, maka tanda regangan pasti akan kekal di tubuh wanita, sebagai peringatan kehamilan.

Bagaimana tanda regangan nyata pada wanita hamil

Perlu diingat bahawa perubahan pada kulit, seperti stretch mark, tidak dapat hilang sendiri. Lebih-lebih lagi jika mereka sudah terbentuk. Kemudian singkirkan dengan bantuan krim dan juga topeng profesional, dana tidak akan berfungsi. Percayalah iklan pengeluar bahawa tanda regangan paling biru dan terdalam tidak akan berfungsi. Krim boleh digunakan sebagai profilaksis atau untuk perubahan warna pada stretch mark. Kekurangan sel kulit tidak dapat memberikan sebarang krim.

Bagaimana tanda regangan menampakkan diri, bagaimana menentukan bahawa terdapat risiko pembentukannya? Tanda pertama bahawa kulit akan segera ditutup dengan penguasa yang tidak menyenangkan adalah gatal, terbakar dan kering. Ketiga-tiga faktor ini memprovokasi pembentukan stretch mark, menyumbang kepada pembentukannya pada lapisan kulit yang lebih dalam. Sekiranya selepas mandi wanita terasa kering, dan kulitnya terasa kencang, maka ada baiknya mengambil langkah-langkah untuk melembapkannya sepanjang masa, sehingga menghalangnya kering.

Sekiranya seorang wanita menyedari bahawa gatal-gatal, terutama di kawasan seperti dada, bahagian bawah dan sisi perut, selalu gatal, maka ini adalah tanda pertama ubah bentuk kulit. Perlu segera bertindak, menggunakan pelembap, losyen dan gel untuk mengekalkan kelembapan.

Jumlah air yang dimakan (bukan buah rebus, teh dan kopi) harus dipersetujui dengan pakar kandungan semasa kehamilan. Dalam beberapa kes, disarankan untuk menambah bahagiannya, terutama pada musim panas.

Seperti apa tanda regangan?

Wanita yang telah melahirkan mungkin menemui kesan regangan yang jelek di bahagian bawah abdomen atau di sisinya setelah pengurangan perut, dan mereka tahu bahawa ini adalah striae. Mereka yang tidak melihat tanda regangan, dan ingin dapat membezakannya tepat pada masanya dari manifestasi lain, berminat dengan bagaimana tanda regangan pada mulanya dan kemudian. Penampilan striae:

  • Jalur sianotik dengan format seragam atau bergelombang.
  • Kulit lebih lembut untuk disentuh, secara praktikal, seperti kanak-kanak, nipis dan beludru, garis keputihan muncul di atasnya.
  • Jalur merah jambu.
  • Ibu dari jalur biru mutiara.
  • Jalur gelap ungu gelap yang gatal adalah bentuk regangan kulit yang paling kompleks..

Bergantung pada langkah pencegahan yang telah diambil, manifestasi, rawatan striae juga akan bergantung. Sebilangan formasi, misalnya, jalur ungu dan dalam di bahagian bawah perut atau di bahagian belakang untuk menghilangkan krim atau bahkan mengurangkan intensiti warnanya tidak akan berfungsi. Satu-satunya pilihan adalah pembedahan plastik..

Sianosis dan bahkan warna ungu garis-garis pada badan dijelaskan oleh fakta bahawa kulit telah menjadi lebih nipis, dan kapilari dan karangan bunga lebih dekat ke permukaan kutikula (kulit paling nipis). Dari masa ke masa, perubahan seperti itu menjadi kurang ketara. Tetapi untuk penyembuhan lengkap dan pertumbuhan sel, tidak ada sumber fisiologi. Tanda regangan dapat mencerahkan, tetapi hilang sepenuhnya.

Pencegahan Stretch Mark

Untuk mengetahui cara mengelakkan kesan regangan pada perut semasa kehamilan dan untuk mengelakkan ubah bentuk kulit yang tidak dapat dipulihkan, perlu diingat peraturan utama - penghidratan berterusan perlu dilakukan. Pada masa yang sama, tidak perlu membeli krim profesional yang mahal, membayar kursus gimnastik untuk wanita hamil dan yoga. Anda boleh melakukan semuanya sendiri, perkara utama adalah mengetahui caranya.

Oleh kerana peraturan penting untuk mencegah pembentukan stretch mark adalah untuk meningkatkan keanjalan epidermis, perlu mengambil satu set prosedur dan tindakan yang bertujuan untuk meningkatkan keanjalan serat kolagen dan mengurangkan risiko stretch mark. Cara mengelakkan peregangan pada perut semasa mengandung dan tidak membahayakan bayi dengan gimnastik, fitball dan gimnastik lain?

Gimnastik kedudukan dari stretch mark

Gimnastik kedudukan adalah satu set latihan, yang bertujuan untuk meningkatkan keanjalan kulit, mempersiapkannya untuk ubah bentuk, mencegah peregangan berlebihan.

Semasa memilih mana-mana latihan, perlu diingat bahawa berunding dengan pakar obstetrik adalah wajib! Hanya dengan izin doktor yang menjalankan kehamilan, anda boleh menggunakan kaedah pencegahan. Termasuk gimnastik.

Gimnastik kedudukan yang paling biasa yang akan membantu meningkatkan keanjalan kulit adalah pose "kucing". Sebelum melakukan latihan ini untuk pertama kalinya, perlu diperhatikan kelincahan lantai. Oleh kerana semua latihan dijalankan dalam kedudukan berhenti lutut-siku, perlu memeriksa kestabilan penutup lantai. Khususnya, jika lantai dicat, atau dengan laminate, linoleum, ada baiknya memilih tempat paling selamat supaya lengan dan kaki anda tidak tergelincir semasa latihan.

Urutan pergerakan gimnastik kedudukan:

  1. Berlutut sehingga punggung sekata mungkin, dan siku sama rata. Hasilnya akan menjadi pose "semua empat".
  2. Pada posisi "pada semua empat", punggung rata secara beransur-ansur membongkok ke atas dalam busur, membentuk setengah kubah.
  3. Kemudian perlahan-lahan turunkan tulang belakang ke bawah, angkat punggung secara maksimum. Kepala berada dalam kedudukan ini, dagu pada mulanya perlahan-lahan naik ke kanan, kemudian ke kiri.
  4. Ulangi 4-6 kali.

Syarat penting untuk latihan ini ialah semua pergerakan dan set latihan dilakukan dalam gerakan yang paling perlahan. Setelah kepala dipusing ke kiri, dan belakang membengkokkan sebanyak mungkin, perlu memperbaiki kedudukan ini selama 2-3 minit. Selama ini, seorang wanita dapat merasakan sedikit nada pada otot, plexus pinggul, kaki bawah dan rabung.

Sekiranya seorang wanita hamil mempunyai tahap hipertensi rahim, latihan sedemikian dilarang sama sekali.

Latihan kedua gimnastik kedudukan untuk wanita hamil adalah pose teratai atau rama-rama. Untuk melakukan ini, anda harus memilih sprei lembut yang memanjang ke lantai. Maka senang duduk, letakkan lutut, dan satukan kaki. Sekiranya pergerakan seperti itu menyebabkan ketidakselesaan wanita, disarankan untuk meninggalkannya..

Sekiranya kedudukan teratai adalah keselesaan bagi wanita hamil, ada baiknya melakukan tindakan berikut:

  • Bengkokkan punggung anda sekata mungkin. Anda boleh bersandar di dinding, mengulangi sudut. Dalam kedudukan ini, duduk selama 2 minit.
  • Kemudian berehat, anda dapat dengan mudah melemahkan, melemahkan nada otot.
  • Selepas sekali lagi, perlahan-lahan selaraskan punggung dan letakkan telapak tangan anda di lutut bengkok anda. Bahagian belakang adalah sekata. Telapak tangan perlahan-lahan mengurut otot perineum, perlahan-lahan turun ke kaki bawah. Cerunnya selesa seperti wanita. Sekiranya anda mempunyai perut besar, anda tidak perlu membongkok untuk mendapatkan tumit. Hanya perlahan-lahan mengurut bahagian dalam paha, lutut.

Latihan fitball, bola gimnastik

Bola gimnastik untuk wanita hamil atau fitball adalah pemerolehan yang berguna untuk ibu masa depan baik pada awal kehamilan, dan sebelum melahirkan dan selepas kelahiran bayi. Pada peringkat awal, satu set latihan digunakan untuk menguatkan nada otot di pelvis dan pinggul, dan dalam tempoh selepas 20 minggu - sebagai persediaan untuk melahirkan anak.

Jangan berputus asa untuk bermain bola sepak dan melawan peregangan. Yang boleh terbentuk hanya pada masa pertumbuhan intensif perut dan rahim, dengan satu set berat badan wanita lebih dari 7 kg. Latihan di bola gim:

  1. Berbaring telentang di atas lantai, satu kaki rata, yang lain dibengkokkan untuk menangkap bola dengannya. Dengan kaki itu, yang terletak di atas bola, lakukan gerakan bulat mengikut arah jam dan belakang 4 kali, bola mana yang berada di lantai. Jadi ulangi dengan kaki yang lain.
  2. Duduk di kedudukan teratai dan peluk bola dengan tangan di hadapan anda. Picit bola dengan tangan anda ke ketegangan otot dada dan bahu yang maksimum. Dengan pergerakan ini, aktiviti otot otot dada meningkat. Apa yang membantu mengelakkan tanda regangan semasa menyusui dan meningkatkan payudara di peringkat kemudian.

Dalam perjuangan yang rumit dengan tanda regangan, ada baiknya menggunakan urutan, berenang di kolam renang, berjalan di udara segar. Memakai seluar dalam anatomi khas untuk wanita hamil membantu mengurangkan nada otot, menyokong kulit di perut dan punggung, tanda regangan tidak terbentuk.

Cara membasmi perut dari kesan regangan

Kompleks kaedah pencegahan merangkumi penggunaan minyak dan pelembap secara berterusan. Yang membantu mengurangkan kemungkinan tanda regangan. Tidak perlu menggunakan minyak yang mahal, cukup mudah menggunakan cara seperti:

  • Rami dan minyak zaitun menyumbang kepada fakta bahawa kulit tidak hanya dilembapkan, tetapi juga keanjalan kolagen dikompensasi. Penggunaan minyak sedemikian sepanjang kehamilan mengurangkan pembentukan stretch mark. Hampir 85% wanita merasakan penurunan gatal, dan kulit menjadi lembut dan kenyal. Minyak boleh digunakan dengan semburan selepas mandi..
  • Minyak persik meningkatkan keanjalan serat kolagen, menjenuhkan sel epidermis dengan kelembapan, yang tidak muncul dalam jangka masa yang lama, tetapi tidak membentuk bulu mata yang tidak menyenangkan. Penggunaan juga disarankan selepas setiap berenang..
  • Ubat popular yang digunakan untuk mencegah berlakunya regangan pada wanita hamil boleh dibeli di farmasi:
  1. Ibu "Selesa".
  2. Vichy.
  3. Avent.
  4. Sanosan.
  5. Chicco Mamma Donna.
  6. Clarins.
  7. Bioterm.
  8. Vitex.
  9. "Dunia kanak-kanak".
  10. Mama hijau.

Melembapkan kulit membantu serat epidermis meningkatkan keanjalannya, dan kulit meregangkan secara beransur-ansur. Penting juga untuk diingat bahawa jumlah serat tumbuhan yang mencukupi mengurangkan kemungkinan terjadinya stretch mark. Kulit diperkaya dengan vitamin dan jumlah oksigen yang diperlukan.

Rawatan untuk regangan selepas kehamilan

Sekiranya striae masih terbentuk, dan wanita merasakan ketidakselesaan moral, kaedah rawatan dapat digunakan. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa tidak ada produk kosmetik yang dapat menghilangkan kesan regangan yang sudah terbentuk, hanya rawatan profesional, pembedahan.

Perjuangan yang paling berkesan dengan tanda regangan, yang terbentuk tidak lebih dari 12 bulan, maka perjuangan menjadi lebih rumit. Sebilangan besar pilihan rawatan juga boleh digunakan untuk penyusuan susu ibu, tetapi berjumpa dengan pakar sakit puan terlebih dahulu..

Terapi laser

Menggunakan penggilap kosmetik sinar laser khas lapisan atas epidermis dilakukan, warna dan struktur kulit diselaraskan. Dan prosedur itu sendiri dilakukan di bawah anestesia tempatan..

Mesoterapi

Inti dari prosedur adalah pengenalan di bawah kulit pelbagai ubat yang menyumbang kepada pengisian semula buatan di kawasan peregangan. Jarum nipis digunakan, yang hampir tidak terasa. Suntikan anestetik atau anestetik pra-suntikan ke tempat suntikan menggunakan nebulizer. Penyelesaiannya sendiri diperkenalkan oleh 3-5 mm. di bawah kulit.

Mikrodermabrasi

Mengisar kulit menggunakan alat khas profesional. Kesan selepas prosedur akan dapat dilihat dengan cepat, tetapi ada risiko kecederaan pada kulit. Secara umum, melicinkan kulit berlaku dalam beberapa minit, bergantung pada kawasan kerosakan..

Mikrodermabrasi dikontraindikasikan dalam kes ketika seorang ibu muda mengalami kegagalan hormon setelah melahirkan, seborrhea kulit saraf.

Terapi mikro

Pendedahan pada kulit oleh arus permukaan (hingga 1000 microamps) meningkatkan aliran darah semula jadi, membantu kulit memperbaharui lebih cepat. Sebagai tambahan kepada stretch mark, terapi mikro digunakan dalam rawatan jerawat, bintik-bintik usia. Rawatan dengan ketat selepas melahirkan anak.

Pengelupasan kimia

Menggunakan komposisi kimia berdasarkan asid buah ke kulit menyebabkan pengelupasan secara beransur-ansur dari lapisan atas epidermis, dan nada dan strukturnya sekata. Selepas permukaan mikrob terbentuk, tempoh pemulihan akan diperlukan. Pilihan pembetulan tidak digunakan pada musim panas. Oleh kerana bintik-bintik pigmen berkembang apabila bersentuhan dengan sinar matahari.

Terapi ozon

Di kawasan pembentukan suntikan striae dibuat dengan kandungan komposisi oksigen-ozon. Selama prosedur ini, terdapat peningkatan metabolisme dan rangsangan pengeluaran sel baru.

Abdominoplasti

Kaedah yang paling radikal, yang melibatkan penyingkiran kulit yang rosak. Ringkasnya, operasi dilakukan untuk menghilangkan kulit yang rosak di bahagian bawah perut, di pinggul. Selalunya, operasi seperti ini dilakukan untuk wanita selepas pembedahan caesar, untuk orang yang kehilangan berat badan dengan cepat.

Striae adalah kecacatan kulit kosmetik yang menimbulkan banyak ketidakselesaan moral. Selepas kelahiran anak, seorang wanita masih ingin merasa menarik dan cantik. Selalunya, keinginan seperti itu ditentang oleh proses fisiologi semula jadi yang tidak asing lagi bagi wanita hamil. Agar tidak mencari kemungkinan dan kaedah menghilangkan striae yang sudah terbentuk, perlu diperhatikan pencegahan tepat pada masanya pembentukan formasi yang tidak menyenangkan di permukaan kulit. Bagaimanapun, rawatan terbaik adalah kaedah pencegahan.

Tanda regangan pada perut semasa mengandung

Apabila tanda regangan muncul di perut semasa mengandung?

Epidermis mengandungi serat kolagen dan elastin, yang dalam keadaan normal meregang ketika tegang, dan kemudian kembali ke kedudukan asalnya. Apabila tanda regangan muncul di perut semasa kehamilan, kulit, di bawah pengaruh pelbagai faktor, mungkin tidak kembali normal. Tisu koyak, sel tidak mempunyai masa untuk tumbuh semula, bentuk striae.

Sebab utama keadaan ini, selalunya menjadi perubahan hormon dan pengeluaran estrogen yang berlebihan, yang melemahkan pertumbuhan semula sel kulit. Faktor risiko lain termasuk:

  • kandungan dalam diet minimum vitamin dan mineral. Adalah perlu untuk meningkatkan kualiti makanan kerana buah-buahan, sayur-sayuran dan ikan rendah lemak;
  • sekumpulan jisim badan yang tajam apabila kulit tidak mempunyai masa untuk meregangkan;
  • kekurangan aktiviti fizikal untuk mengekalkan nada keseluruhan organisma;
  • kecenderungan genetik;
  • kehadiran tabiat buruk (merokok) menyebabkan kelemahan serat.
Pertama sekali, tanda regangan bermula dari trimester kedua, ketika janin mula tumbuh secara intensif dan bertambah berat badan. Kulit menarik terlalu kuat, mengakibatkan air mata kecil.

Sekiranya tanda regangan di bahagian bawah perut sedikit tergores, ini menunjukkan peregangan yang cepat dan kemunculan striae baru. Mereka kelihatan seperti garis-garis menegak merah, burgundy, jarang biru, yang memudar dari masa ke masa dan menjadi kurang kelihatan. Tanda regangan mendatar semasa kehamilan jarang berlaku, dan mereka mengatakan bahawa penyebab kejadiannya adalah kegagalan hormon.

Apa yang perlu dilakukan dan bagaimana mengelakkan kesan regangan pada perut semasa mengandung

Tanda regangan pada perut semasa kehamilan dapat dielakkan, tetapi diperlukan rawatan tetap yang tetap. Sekiranya striae telah muncul, anda harus segera menggunakan kosmetik khas. Keseleo yang kuat, dan yang lebih tua, sukar dirawat, hanya selepas kelahiran anak anda boleh menggunakan terapi laser atau kaedah radikal lain.

Dari bulan pertama selepas persenyawaan pada wanita hamil, penyusunan semula badan bermula. Dari saat ini, dan lebih baik dari awal, anda harus mula mematuhi cadangan utama untuk pencegahan:

  1. Pembalut - akan mengurangkan peregangan otot perut semasa hamil, akan ada rasa ringan dan selesa. Ini akan mengurangkan tekanan dari kulit, yang akan menguatkan epidermis.
  2. Sesuaikan diet anda untuk menggambarkan janin yang tumbuh di dalam rahim. Untuk mempelbagaikan menu harian dengan buah-buahan, salad sayur-sayuran, bijirin dan ikan rendah lemak. Hadkan pengambilan makanan manis dan berkanji untuk menghilangkan berat badan berlebihan.
  3. Kegiatan fizikal yang sederhana adalah bahagian penting dari kesihatan bukan sahaja bayi, tetapi juga ibu hamil. Kelas yoga, berenang di kolam renang, latihan kecergasan khas akan menguatkan kerangka otot dan meningkatkan nada epidermis.
  4. Mandi kontras dengan urutan ringan akan mengembalikan peredaran darah di dalam sel, dan darah, seterusnya, menyuburkan kulit dengan bahan berguna, yang akan mempercepat proses pertumbuhan semula dan meningkatkan kekuatan.
Minyak semula jadi untuk perut semasa mengandung dari stretch mark akan menjadi alat yang sangat diperlukan untuk anda mengurut dan kesemutan sehingga sedikit kemerahan berlaku. Kepekatan vitamin E yang tinggi akan mengembalikan keanjalan serat dan mencegah striae.

Cara membasmi perut dari kesan regangan semasa kehamilan?

Rawatan striae melibatkan penggunaan produk kosmetik khas yang mempunyai kesan langsung pada lapisan epidermis yang lebih dalam. Dalam kes ini, produk harus disyorkan untuk digunakan selama kehamilan, seperti yang akan dijelaskan dalam arahan.

Adalah mungkin untuk melincirkan perut dan kawasan masalah lain, baik secara tradisional dan profesional. Pasaran moden menyajikan sebilangan besar produk dari ekonomi hingga mewah. Yang paling berkesan, menurut ulasan pengguna, adalah:

  1. Avent (Great Britain) - melembapkan, meratakan dan meningkatkan keanjalan kulit berkat kehadiran minyak badam, betik, alga dan mineral.
  2. Biotherm (Perancis) - krim mampu menghilangkan kesan regangan atau membuatnya kurang ketara kerana komponen seperti hazelnut, soya, silikon organik dan hidroksiprolin.
  3. Clarins (Perancis) - mempunyai kesan pencegahan, menjadikan kulit lebih anjal dan kuat.
  4. Clinique (Great Britain) - krim berdasarkan ekstrak rumput laut, memerangi perubahan berkaitan dengan usia dan striae tua.
  5. Donna Mama (Itali) - mencegah pemecahan serat kolagen, menyuburkan dan melembutkan epidermis.
  6. Bepanten (Jerman) - salap dengan bahan aktif dexpanthenol atau provitamin B5, memulihkan kolagen dan elastin, yang menjadikan epidermis lebih anjal.
  7. Kontratubeks (Rusia) - produk ini dirancang untuk memerangi parut dan tisu parut. Komposisi mengandungi heparin, ekstrak bawang, allantoin. Komponen ini menghilangkan hanya striae yang muncul, melegakan keradangan dan gatal..
Tanda regangan pada kulit adalah air mata dari serat kolagen yang diketatkan oleh tisu penghubung. Untuk meningkatkan keanjalan kolagen, perlu bertindak secara komprehensif, bersama dengan alat profesional, anda boleh menggunakan kaedah alternatif.

Scrub akan membantu menghilangkan striae, yang mengelupas sel-sel mati dengan lembut dan bersiap untuk penggunaan krim atau topeng berkhasiat seterusnya. Anda boleh menyediakan produk berdasarkan kopi, gula atau garam dengan penambahan minyak zaitun.

Topeng menggunakan ragi, krim dan madu. Dengan campuran, urutkan perut dan biarkan selama setengah jam, kemudian bilas dengan air suam.

Penggunaan pelbagai produk secara berkala sepanjang tempoh kehamilan akan mengurangkan kemungkinan striae. Kulit akan menjadi anjal dan kuat, serat epidermis akan kurang koyak.

Tanda regangan pada wanita hamil: penyebab, pencegahan dan kaedah penghapusan

Striae adalah perubahan fisiologi struktur dalaman yang menyokong unsur-unsur dalaman kulit. Peningkatan ukuran lemak subkutan menimbulkan banyak tekanan pada tisu penghubung, yang terdiri daripada sel-sel kolagen dan zat interstisial, yang setelah lama meregangkan menyebabkan parut di dalam kulit. Perubahan seperti itu berlaku semasa kehamilan di zon perut, pinggul dan kelenjar susu..

Kecacatan boleh berlaku kerana banyak sebab yang berkaitan dengan fisiologi dermis, kerana janin, kembar atau kembar tiga yang besar, dan kenaikan berat badan yang cepat. Tidak perlu risau jika kesan regangan muncul di dada semasa kehamilan, ia akan hilang secara beransur-ansur atau akan dikeluarkan dengan berkesan selepas kelahiran bayi.

Mengapa dan kapan tanda regangan muncul semasa kehamilan

Tubuh wanita semasa kehamilan mengalami pelbagai perubahan hormon. Semua usaha diarahkan ke arah melahirkan janin, sehingga jumlah hormon yang mengurangi risiko ketegangan rahim dalam penghapusan keguguran semakin meningkat.

Semakin banyak bahan yang mengendurkan otot semua organ dan sistem. Kulit, pada gilirannya, juga mengalami banyak perubahan: penipisan, tisu lemak meningkat dalam ukuran kerana peningkatan kepekatan estrogen.

Tanda regangan semasa kehamilan adalah reaksi normal terhadap sekumpulan pound tambahan kerana pengumpulan lemak di bawah kulit atau organ dalam.

Sebagai tambahan kepada faktor peningkatan berat badan, beberapa sebab menyebabkan kemunculan stretch mark:

  • Pergeseran hormon ke arah peningkatan tahap estrogen. Sekiranya tanda regangan pada perut muncul, maka jumlah progesteron adalah normal, ia melindungi otot licin dari ketegangan, dan rahim dari kontraksi pramatang. Rangkaian kolagen dermis mengendur, dan disebabkan oleh kenaikan berat badan di dalam kulit, air mata muncul di serat tisu penghubung.
  • Metabolisme yang tidak betul. Di dada dan perut, air mata korset tisu penghubung muncul setelah pemakanan yang tidak betul dengan protein, lemak, karbohidrat, vitamin, garam mineral, serta makanan tumbuhan, daging lembu dan unggas. Penggunaan minuman berkarbonat, makanan dalam tin, makanan segera, keropok dan kerepek yang banyak menyebabkan gangguan pengeluaran kolagen, ia disintesis dalam jumlah yang sedikit, sehingga striae cerah muncul di perut, air mata serupa juga diamati di pinggul dan kelenjar susu.
  • Faktor keturunan. Sekiranya ibu atau adik-beradik wanita itu mengalami striae semasa kehamilan, ada kemungkinan 90% dia juga akan mengalami air mata di dermis. Ketumpatan struktur kulit, lapisan lemak subkutan, jumlah kolagen dan kemampuan untuk tumbuh semula adalah empat faktor yang diwarisi. Perubahan salah satu daripadanya membawa kepada pelanggaran kekuatan kulit dan memberikan jawapan kepada persoalan: mengapa dan di mana tanda regangan muncul semasa kehamilan.
  • Penggunaan alkohol dan nikotin. Bahan ini menyumbang kepada pemakaian zat tisu penghubung di seluruh badan ibu mengandung. Ia bergantung pada kehadiran tabiat buruk untuk berapa lama tanda regangan muncul pada wanita dengan tabiat buruk - ini adalah kehamilan 16-18-24 minggu, kerana kulitnya nipis, dengan tahap kolagen yang rendah, dan dengan peningkatan kelenjar dan perut, striae menempati kawasan utama kulit.
  • Penyakit kronik Faktor risiko termasuk diabetes mellitus yang bergantung kepada insulin, gondok toksik meresap, scleroderma, rematik, lupus eritematosus sistemik, dan penyakit darah. Mengapa tanda regangan muncul di perut, payudara dan pinggul dengan patologi ini: di zon inilah lebih banyak timbunan lemak terkumpul, dan kulit dengan penyakit ini nipis dan cepat terurai pada tisu penghubung pada setiap peringkat kehamilan.


Senarai penyebab pembentukan striae dapat ditambah dengan perubahan yang berkaitan dengan usia, mengandung janin atau kembar yang besar, menyusui dan keadaan umum ibu. Tanda regangan untuk setiap kategori wanita boleh mempunyai warna yang berbeza, mereka juga berbeza dari segi ukuran (lebar, panjang).

Kekerapan diperhatikan dalam penampilan tanda regangan: di perut dan pinggul mereka muncul pada 3-4 bulan, di dada semasa memberi makan, di pinggul dan kaki bawah setelah hilangnya edema. Berapa lama tanda regangan larut: selepas melahirkan dan menyusui, tanda regangan pucat atau merah hilang atau menjadi kurang ketara jika rawatan kulit sesuai.

Pencegahan stretch mark di dada dan perut

Sekiranya semasa kehamilan, tanda regangan muncul di dada dan kawasan badan yang lain, perlu memilih taktik yang tepat untuk menyingkirkannya. Iaitu, untuk menjadikan tubuh "bertarung" dengan parut dan secara bebas mengembalikan struktur dermis sebelumnya.

Tetapi untuk memikirkan masalahnya masih sebelum kehamilan. Kaedah pencegahan stretch mark yang berkesan:

  • Pemakanan. Makanan yang sedikit, iaitu makanan yang tidak mengandungi unsur mikro dan makro, lemak, karbohidrat, protein dan asid amino yang diperlukan, menghalang pembentukan kolagen, itulah sebabnya stretch mark muncul selepas melahirkan dan semasa kehamilan. Diet mesti termasuk: zaitun dan mentega, produk susu, unggas, daging lembu, keju, telur, krim masam, kacang-kacangan, kismis, prun, raspberi, aprikot kering dan kekacang.
  • Alat kosmetik. Semua krim bayi dan diperkaya, serta gel berdasarkan gelatin atau kolagen akan membantu dalam memerangi air mata. Berapa lama saya perlu menggunakan krim dan gel ini? Dari bulan pertama kehamilan hingga kelahiran.
  • Ubat rakyat. Terdapat banyak cara untuk menghilangkan striae di perut anda menggunakan kaedah rumah. Di tempat pertama adalah gelatin, kemudian merebus dari ramuan yang memulihkan sel-sel kolagen. Sekiranya bintik-bintik muncul di perut selepas produk ini, anda harus segera berhenti menggunakannya dan berjumpa doktor.
  • Mandi sejuk dan panas. Sekiranya anda mandi setiap hari dengan suhu air yang berbeza, kesan regangan semasa kehamilan tidak akan muncul. Tekanan merangkumi sistem pertahanan diri, khususnya menguatkan kulit, kerana ia merupakan penghalang luaran bagi tubuh. Mandi seperti itu tidak akan membahayakan bayi dalam kandungan.
  • Pembalut dan coli. Seluar dalam bersalin menyokong kulit dan tidak membiarkannya meregang di bawah kenaikan berat dada dan perut. Pilih produk yang diperbuat daripada bahan mesra alam. Dianjurkan untuk memakai pembalut sedemikian sepanjang kehamilan untuk mengurangkan kemungkinan tanda regangan selepas melahirkan..
  • Aktiviti fizikal. Untuk mencegah dan menghilangkan kesan regangan selepas melahirkan, anda mesti bergerak, melakukan senaman pagi, melakukan senaman khas. Oleh itu, semua sistem dan organ akan berada dalam keadaan baik, akan ada bekalan darah, persarafan dan metabolisme yang baik. Mengapa tanda regangan sering muncul pada ibu yang "malas"? Kerana metabolisme dihambat.


Kecergasan untuk hamil dan menyusu, berenang sangat digalakkan. Sekiranya anda kerap mengurut perut, payudara dan pinggul dengan krim yang diperkuat khas, kesan regangan semasa kehamilan cenderung tidak muncul, dan yang sedia ada akan cepat sembuh.

Sekiranya tanda regangan muncul semasa kehamilan di dada, setelah bayi dilahirkan dan penyusuan dihentikan, mereka boleh dirawat melalui prosedur kosmetik, pemakanan yang baik, senaman gimnastik dan krim berkhasiat.

Sekiranya persoalannya adalah bagaimana membuang air mata yang besar dan mendalam pada kulit, anda perlu menghubungi pakar kosmetik atau ahli dermatologi untuk menyelesaikan masalah secara profesional.

Cara menghilangkan kesan regangan

Tanda regangan yang muncul semasa atau selepas kehamilan paling berkesan dihilangkan pada tahun pertama selepas kelahiran. Air mata lama lebih sukar untuk disembuhkan.

Sekiranya tanda regangan muncul di perut dan kelenjar susu, ia akan dihilangkan dengan beberapa kaedah rawatan, walaupun semasa menyusu..

Pakar menasihatkan untuk membuang striae di perut dengan kaedah rawatan berikut:

  • Alat kosmetik. Seluruh krim bayi, losyen berkhasiat dan minyak yang diperkaya melembapkan kulit, meningkatkan keanjalannya dan meningkatkan pertumbuhan semula serat kolagen. Lebih lanjut mengenai penggunaan Bepanten untuk kesan regangan →
  • Ubat rakyat. Merebus herba (chamomile, pudina, dill, madu dan propolis), krim masam buatan sendiri, yogurt, gelatin dan buah-buahan segar dan sayur-sayuran parut adalah kaedah yang paling berkesan untuk memperkaya kulit dengan vitamin, mineral. Bahkan jurang kecil muncul selepas prosedur ini..
  • Prosedur kosmetologi: terapi laser, mesoterapi, mikrodermabrasi, terapi mikro - kaedah ini berdasarkan prinsip penggilingan striae pada perut, kelenjar susu dan pinggul.

Abdominoplasty dilakukan selepas 2-3 tahun selepas kelahiran anak, ini adalah kaedah yang paling radikal untuk memperbaiki kulit yang rosak.

Air mata intradermal - kecacatan kosmetik yang dapat dirawat dan tidak membahayakan bayi dalam kandungan. Anda boleh mengatasinya dengan pelbagai kaedah: ubat-ubatan rakyat, krim, urut dan prosedur kosmetik.

Tidak perlu takut dan malu dengan kecacatan kulit. Adalah perlu untuk menjaga kulit semasa kehamilan untuk pencegahan dan berjumpa pakar kecantikan atau pakar dermatologi untuk mendapatkan nasihat sekiranya sudah ada masalah. Untuk setiap wanita ada pilihan rawatan yang sesuai..

Cara mengelakkan kesan regangan semasa kehamilan

Selama 9 bulan, badan wanita berubah secara mendadak. Diet dan sukan akan membantu kembali ke bentuk semula jadi selepas melahirkan anak, tetapi kemungkinan besar anda harus memakai tanda regangan. Tetapi lebih baik cuba memberi amaran kepada mereka.

Eka Inauri Pengarang

Pakar Dermatologi Maria Nevskaya

Apakah tanda regangan?

Yoga untuk wanita hamil adalah pencegahan stretch mark terbaik dan persediaan untuk melahirkan anak. © Getty Images

Untuk "menambal" tempat ini dari celah pada jaringan tisu penghubung dan untuk menstabilkan kawasan kulit yang terjejas, dermis terburu-buru menghasilkan tisu penghubung. Jadi stretch mark, atau striae muncul.

Letakkan telapak tangan anda di pinggul atau perut anda. Sekiranya anda merasakan jalan yang tidak rata atau tisu parut di bawah jari, ini adalah striae.

Penyebab utama tanda regangan

Tanda regangan, atau, secara saintifik, striae, muncul sebagai akibat keretakan mikro dalaman kulit. Mereka disebut sebagai parut atropik, yang terlihat seperti garis bergelombang yang sempit. Rambut di kawasan ini tidak tumbuh, pigmen tidak terbentuk.

Stretch mark mungkin muncul kerana kenaikan berat badan dan peningkatan jumlah badan © iStock

Sekiranya anda menyentuh pinggul atau perut dengan telapak tangan anda, jalan yang tidak rata dirasakan di bawah jari. Ini adalah striae. Ia berlaku kerana pelbagai sebab, tetapi semasa kehamilan biasanya disebabkan oleh:

kenaikan berat badan yang cepat;

peningkatan ketara dalam jumlah badan (terutamanya pada bulan lalu);

kelemahan otot perut.

Bagaimana tanda regangan muncul

Para saintis mendakwa bahawa stretch mark adalah fenomena keturunan. Lihatlah ibumu. Sekiranya dia mempunyai kesan regangan, kemungkinan besar anda tidak dapat mengelakkan nasib ini (kecuali, tentu saja, anda mengambil tindakan yang diperlukan tepat pada waktunya). Tempat yang biasa untuk muncul striae adalah dada, perut, dan pinggul..

Striae segar biasanya berwarna merah. Selalunya terletak secara radial atau selari.

Berapa lama tanda regangan muncul

Sebagai peraturan, petunjuk pertama munculnya striae (salah satu indikatornya adalah gatal-gatal pada kulit di perut, paha dan dada) berlaku pada trimester kedua kehamilan, ketika perut dan dada mulai meningkat dengan cepat dalam ukuran.

Oleh itu, jauh sebelum ini, ada baiknya kita berurusan dengan mereka dengan bantuan penjagaan kosmetik. Kami akan bercakap mengenai dia di bawah..

Punca tanda regangan

Tanda regangan, seperti yang telah kita ketahui, muncul sebagai akibat mikrotrauma dalaman kulit akibat peregangan berlebihan. Mereka timbul kerana pelbagai sebab, tetapi semasa kehamilan, paling sering disebabkan oleh alasan seperti itu..

Pertambahan berat badan

Semasa mengandung, wanita dapat menambah berat badan dari 3-6 hingga 30 kg. Normalnya ialah 1 kg sebulan kehamilan. Tetapi walaupun dengan kenaikan berat badan yang minimum, kulit mengalami tekanan. Dan kerana jumlah badan meningkat, kulit meregang, yang boleh menyebabkan regangan.

Ketidakseimbangan hormon

Masa menunggu bayi adalah bertanggungjawab dalam segala hal. Semasa ibu hamil sedang bersiap untuk penampilan bayi, perubahan serius berlaku di tubuhnya. Semua proses bertujuan untuk mewujudkan keadaan terbaik untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Proses metabolik dipercepat, kadar pembahagian sel meningkat. Selalunya badan tidak mempunyai masa untuk menyesuaikan diri dengan perubahan yang cepat berubah.

Kecenderungan genetik

Seperti yang kita katakan di atas, para saintis percaya bahawa faktor keturunan sering kali disalahkan kerana munculnya stretch mark..

Penghidratan kulit yang tidak mencukupi

Kelemahan otot perut

Kehamilan bukanlah penyakit. Jangan lupa tentang kecergasan dan sukan. Walau bagaimanapun, sebelum memulakan kelas, berjumpa doktor.

Faktor Risiko Semasa Kehamilan

Sudah tentu, tidak seorang pun wanita hamil selamat dari kesan regangan. Namun ada faktor yang meningkatkan risiko..

Umur ibu masa depan.

Kaedah untuk mengelakkan kesan regangan

Hari ini bukan lagi rahsia bahawa semasa kehamilan, wanita tidak hanya perlu berjalan lebih banyak dan makan dengan betul, tetapi juga untuk menjaga tubuh. Setiap bulan, perut membesar, kulit meregang, gatal-gatal muncul di tempat regangan - semua ini memerlukan tindakan tertentu.

Sekiranya anda makan berlebihan, biarkan makanan “sihat” © iStock

Penyesuaian kuasa

Peningkatan berat badan tidak dapat dielakkan semasa kehamilan. Tetapi penting untuk memastikan bahawa dia tidak melampaui norma. Itulah sebabnya diet wanita harus seimbang. Masukkan dalam menu makanan yang kaya dengan vitamin E, protein, asid lemak omega-3, -6, -9, iaitu:

selada hijau;

Kosmetik untuk pencegahan

Dari 2-3 bulan kehamilan, cegah striae setiap hari. Untuk menolong anda:

krim dengan tekstur yang padat;

Komposisi harus merangkumi minyak pati, protein, pelembap dan nutrien.

Setiap hari selepas mandi, sapukan produk pada kulit dengan gerakan mengurut ringan, perhatikan tempat-tempat di mana tanda regangan mungkin muncul: pinggul, punggung, perut, dada. Sekiranya tidak ada produk khas, gunakan krim badan pelembap atau berkhasiat.

Mandi sejuk dan panas

Mandi kontras membantu menjaga kulit dalam keadaan baik. © Getty Images

Secara amnya, mandi kontras adalah prosedur yang berguna dalam setiap aspek. Mengubah suhu air menguatkan sel-sel kulit, merangsang kerja mereka, memberikan ketegangan dan keanjalan kulit. Mandi kontras yang digabungkan dengan urutan ringan dengan sikat bulu semula jadi akan memberikan hasil yang sangat baik. Selepas mandi, sapukan pelembap atau minyak kosmetik ke kulit anda.

Satu "tetapi": semasa kehamilan, doktor tidak mengesyorkan perubahan suhu secara tiba-tiba. Oleh itu, pancuran kontras anda adalah penggantian lembut bukan air sejuk dan panas, tetapi sejuk dan hangat.

Senaman ringan

Kehamilan bukanlah penyakit, tetapi keadaan yang sangat baik di mana aktiviti fizikal kecil boleh diterima (berjumpa dengan doktor anda jika anda mempunyai kontraindikasi).

Sekiranya anda pergi ke kelab kecergasan, cari tahu jika ada kumpulan untuk wanita hamil.

Biasanya yoga dipraktikkan di kelas seperti itu - ia menguatkan otot dan mengajar anda cara bernafas dengan betul, yang berguna semasa melahirkan anak.

Doktor mengesyorkan aerobik dan berenang aqua untuk wanita hamil: semua kumpulan otot bekerja semasa kelas, di samping itu, lebih mudah bergerak di dalam air.

Jangan lupa latihan untuk menguatkan otot perut, pinggul, lengan dan dada. Cukup untuk melakukan 2-3 kali seminggu untuk tetap cergas.

Sekiranya tidak ada peluang untuk pergi ke gim, berjalan-jalan setiap hari, dan jangan lambat, tetapi cukup berair (jika tidak ada kontraindikasi).

Terdapat kelas yoga khas untuk wanita hamil © IStock

Urut

Urut semasa mengandung berbeza daripada biasa:

pergerakan tekanan dikecualikan;

perut dan dada tidak dipijat sama sekali, hanya boleh membelai.

Pastikan tuan mengetahui teknik mengurut wanita hamil - maka tidak ada alasan untuk menolak.

Pembalut Regangan Semasa Kehamilan

Pembalut dengan ketara menjadikan hidup lebih mudah bagi ibu hamil dan mencegah kulit daripada meregang. © Getty Images

Pembalut dalam bentuk tali pinggang membantu bukan sahaja mengekalkan perut yang membulat, tetapi juga mencegah munculnya stretch mark. Bra pranatal dengan tali lebar memberikan sokongan yang boleh dipercayai untuk payudara yang membesar. Mengenai keperluan penggunaan dan julat ukuran, lebih baik berjumpa doktor.

"Begitu perut mulai tumbuh, kulit di sisi menjadi kering, gatal muncul. Kadang-kadang kulit diregangkan seolah-olah hendak merekah pada jahitan ".

Kaedah Stretch Mark

Bagaimana jika tanda regangan sudah muncul? Kami telah mengumpulkan beberapa petua praktikal khas untuk anda. Mengambil nota.

Pencegahan yang berlanjutan

Resepi Buatan Sendiri

Sekiranya tidak ada ubat siap pakai yang sesuai, anda boleh menggunakan minyak zaitun. Tuangkan sedikit minyak ke telapak tangan anda, panaskan di tangan anda dan jalankan ke kawasan yang bermasalah dengan gerakan lembut..

Latihan Menentang Stretch Marks

Semasa mengandung, sangat penting untuk memberi perhatian kepada pernafasan. Belajar bernafas dengan betul. Tarik nafas dalam-dalam melalui hidung dan hembuskan melalui mulut anda. Lebih-lebih lagi, cubalah bernafas dengan perut anda. Anda akan merasainya. Oleh itu, bukan sahaja memperkaya tubuh dengan oksigen, tetapi juga menguatkan otot perut.

Prosedur kosmetik untuk stretch mark

Semasa mengandung, anda boleh melawan kesan regangan hanya dengan alat kosmetik, tetapi setelah melahirkan, selepas 4-6 bulan, di pejabat pakar kecantikan (berjumpa doktor apabila anda boleh memulakannya). Untuk melakukan ini, masuk akal untuk menggunakan prosedur sedemikian.

Terapi laser

Dengan bantuan sinar laser, lapisan atas epidermis dikeluarkan, akibatnya tekstur kulit diratakan. Untuk mencapai kesan yang dapat dilihat pada satu prosedur tidak mencukupi, anda memerlukan kursus.

Mesoterapi

Persediaan vitamin disuntik berdekatan atau langsung ke kawasan stretch mark. Koktel mengandungi asid hyaluronik, vitamin C dan vitamin B, serta peptida yang merangsang kerja fibroblas, yang bertanggungjawab untuk sintesis kolagen dan elastin. Kursus ini terdiri daripada 3-5 prosedur, satu dalam 10-14 hari. Stretch mark pudar dan menjadi kurang jelas.

Mikrodermabrasi

Dengan menggunakan kristal khas, kawasan kulit yang bermasalah adalah tanah. Berkat kerosakan terkawal ini, sel menerima dorongan untuk memperbaharui dan menjana semula..

Tanda regangan semasa kehamilan: tanda dan rawatan

Tanda regangan semasa kehamilan tidak kelihatan menyenangkan secara estetik, menyebabkan ketidakselesaan emosi dan merosakkan kegembiraan yang dinantikan oleh ibu. Masalah striae sudah biasa dilakukan oleh hampir setiap wanita hamil dalam pelbagai tahap manifestasi.

Tanda regangan pada kulit tidak menimbulkan ancaman kepada kesihatan ibu dan bayi. Walaupun begitu, lebih baik mencegah masalah daripada mencari cara yang selamat dan berkesan untuk menyelesaikannya kemudian. Sebagai sejenis kecacatan kosmetik, stretch mark dapat dirawat, tetapi tidak selalu hilang tanpa jejak, terutama dalam kes-kes lanjut. Itulah sebabnya sangat penting untuk mengikuti cadangan bagaimana mengurangkan kemungkinan striae dan mencegah penyebarannya pada kulit.

Apakah tanda regangan dan di mana ia terbentuk?

Striae (mereka juga stretch mark) adalah bekas luka dalam bentuk jalur dengan panjang dan lebar warna yang berbeza dari putih hingga biru tua. Mereka muncul sebagai akibat daripada terlalu banyak serat kulit semasa pertumbuhan aktif anak dan kenaikan berat badan wanita hamil. Regangan akhir membawa kepada mikrotrauma serat dengan penggantian parut kulit yang sihat.

Tanda regangan jelek semasa dan selepas kehamilan biasanya muncul di kawasan tubuh yang paling rentan: di dada, perut dan di punggung dan paha. Di sinilah kulit diregangkan dengan cepat dan aktif sehingga mikrofiber individu tidak dapat mengatasi bebannya.

Seperti apa tanda regangan dan jenis apa yang terdapat semasa kehamilan

Terdapat 3 jenis regangan utama semasa kehamilan:

  • jalur cetek menyerupai benang putih;
  • parut warna merah jambu pucat;
  • parut coklat kebiruan, semakin kasar dan cerah seiring dengan waktu.

Sebilangan besar parut adalah akibat perubahan berat badan secara tiba-tiba kerana gangguan hormon pada badan hamil. Jalurnya boleh menjadi menegak atau mendatar, berubah warna seiring bertambahnya usia, menjadi lebih kasar dan ketara, praktikal tidak menyerah pada rawatan.

Tanda regangan semasa kehamilan dan selepas: bagaimana rancangan kawalan dan pencegahannya

Proses penampilan tanda regangan pada wanita hamil terutamanya berkaitan dengan beban aktif pada kulit. Pelebaran berlebihan menyebabkan kerosakan pada serat elastin dan kolagen utama. Serat penyembuhan membentuk bekas luka, dimanifestasikan dengan intensiti yang berbeza-beza.

Peranan penting dalam proses pembentukan kecacatan dimainkan oleh perubahan hormon dalam badan. Rembesan kortisol yang ditingkatkan menyebabkan regangan serat yang melampau, dengan penipisan dan pecah berikutnya.

Semakin kurang elastik kulit, semakin buruk kemampuannya untuk tumbuh semula, semakin besar kemungkinan kerosakan serat semasa kehamilan. Di samping itu, peningkatan berat badan yang aktif dan tidak sekata, faktor keturunan, dapat memprovokasi penampilan striae pada wanita hamil..

Ibu hamil yang menghadapi masalah dalam sistem endokrin perlu bersiap sedia untuk mencegah terjadinya regangan walaupun pada peringkat perancangan kehamilan, kerana mereka berisiko. Langkah-langkah utama untuk mencegah munculnya parut pada kulit:

  • diet seimbang;
  • aktiviti fizikal;
  • penjagaan kulit yang kompleks (krim, minyak, losyen)
  • urut dan mandi kontras;
  • seluar dalam dan pembalut khas;
  • prosedur topeng badan dan salun (bungkus, gosok).

Butiran untuk setiap item di bawah..

Pelbagai krim harus digunakan sejak minggu pertama kehamilan

Pemakanan hamil untuk pencegahan striae

Memandangkan sebab utama penampilan parut pada kulit adalah pecahnya tisu penghubung kerana kekurangan kolagen dan elastin, perlu dipertimbangkan perubahan dalam diet yang akan membantu memperbaiki keadaan.

Kekurangan protein secara negatif mempengaruhi keanjalan dan kekencangan kulit, yang mengalami tekanan yang teruk semasa kehamilan. Menu ibu masa depan harus sihat dan teliti. Sertakan dalam diet anda:

  • kekacang dan telur;
  • biji-bijian dan kacang-kacangan;
  • produk tenusu dan daging tanpa lemak.

Penting bahawa menu ini merangkumi makanan yang kaya dengan vitamin E, tetapi makanan segera, makanan mudah alih, gula-gula haruslah pantang larang. Manfaat dari mereka adalah minimum, dan penggunaan produk sedemikian secara berlebihan akan menyebabkan kenaikan berat badan. Anda boleh mengganti tepung dan gula-gula dengan buah segar dan madu (jika tidak ada alahan).

Selain daging lembu dan daging lembu, menu harus termasuk ikan laut yang kaya dengan asid omega untuk meningkatkan keanjalan kulit. Manfaat hebat untuk wanita hamil - dari salad sayur-sayuran segar dengan campuran bunga matahari, labu, biji rami dan bijan, dibumbui dengan minyak zaitun atau minyak sayuran.

Aktiviti fizikal semasa kehamilan: apa yang perlu dilakukan untuk mencegah striae

Pemakanan yang betul hanyalah langkah pertama ke arah gaya hidup sihat dan badan yang bersedia menghadapi tekanan semasa kehamilan. Latihan sepadan dengan kedudukan baru adalah perkara kedua yang perlu anda ajarkan kepada diri sendiri. Untuk memulakan, cuba beralih ke gaya hidup yang lebih aktif: berjalan lebih banyak, lakukan yoga dan Pilates untuk wanita hamil, beli langganan ke kolam renang.

Latihan untuk ibu mengandung mestilah menyenangkan, sederhana dan berkesan, dan yang paling penting - sistematik. Perhatian khusus harus diberikan kepada kajian mengenai punggung dan kaki - yang paling bermasalah dan rentan terhadap stretch mark..

Sebelum mendaftar untuk menjalani latihan di gim, walaupun dengan sedikit beban, pastikan anda berjumpa doktor.

Kontras pancuran mandian

Mandi kontras adalah ubat yang terkenal untuk meningkatkan kesihatan. Sebelum menggunakan kaedah ini untuk pencegahan striae, wanita hamil juga harus berjumpa dengan penyelia mereka. Dengan patologi dan ancaman keguguran, tindakan seperti itu tidak dapat diterima.

Ibu masa depan tanpa masalah untuk melahirkan bayi, bersedia untuk bertarung secara aktif dengan tanda-tanda regangan pertama, mencegah penyebarannya, dapat memulakan hari mereka dengan mandi kontras. Mengubah suhu air akan menjadikan kulit lebih anjal dan kenyal, bertenaga sepanjang hari.

Anda perlu membiasakan diri dengan kaedah baru mandi secara beransur-ansur. Mulakan dengan suhu yang selesa, secara beransur-ansur meningkatkannya tidak lebih dari setengah minit, dan kemudian kembali ke nilai awal.

Arahkan jet air ke kawasan yang bermasalah, mencegah kesan regangan di sekitar pusar, punggung, dan payudara. Gosokkan badan dengan bersih (lebih lembut dengan perut) setelah mandi dengan tuala lembut. Keberkesanan prosedur akan ditambahkan pada urutan kulit akhir dengan sikat urut khas dengan rawatan minyak untuk stretch mark untuk wanita hamil.

Krim dan minyak dari striae: apa komposisi yang sepatutnya

Tindakan minyak dan krim dari stretch mark untuk wanita hamil harus bertujuan melembapkan dan menyuburkan kulit. Pilih produk yang betul agar tidak membahayakan anak. Ingat peraturan utama:

  1. Komposisi tidak boleh mengandungi sebatian kimia yang boleh mempengaruhi janin.
  2. Produk tidak boleh menyebabkan alahan..
  3. Krim atau minyak, pilih yang paling semula jadi dengan keberkesanan yang terbukti.

Pokok teh dan mentega koko, kuman gandum dan minyak badam telah membuktikannya dengan baik. Berhati-hati merujuk kepada minyak pati yang terdapat dalam produk kosmetik. Sebahagian daripada mereka boleh menimbulkan ancaman keguguran..

Pilih krim atau losyen untuk pencegahan dan rawatan stretch mark hanya setelah mempelajari komposisi. Ubat yang berkesan dan selamat harus merangkumi vitamin A dan E, ekstrak tumbuhan semula jadi, kolagen dan asid amino. Perkara penting adalah pelembap semula jadi. Ini boleh, misalnya, jus lidah buaya.

Ingat bahawa produk kosmetik, tidak kira bagaimana semula jadi dan diiklankan, dapat membantu anda menjadi 100% selamat dari kesan regangan dan lebih-lebih lagi sehingga produk itu tidak dapat dikeluarkan tanpa jejak. Adalah mungkin untuk mencapai kesan yang diinginkan dengan bertindak hanya secara menyeluruh, mengamati diet, melakukan latihan fizikal dan merawat kulit secara aktif di kawasan yang bermasalah.

Pembalut dan seluar dalam sebagai pencegahan striae

Sama seperti kosmetik, pakaian dan pembalut berfungsi bersama dengan langkah pencegahan lain. Tujuan pakaian dalam khusus adalah untuk menghilangkan tekanan pada separuh kedua kehamilan, apabila terdapat pertumbuhan aktif janin dan peningkatan jisim ibu. Pilih seluar dalam dan pembalut, mengikuti cadangan:

  • ini mestilah model dari kain semula jadi dengan lipit lembut;
  • linen harus dipilih dalam ukuran agar tidak meremas badan;
  • anda boleh mula memakai pembalut dan seluar dalam yang menyokong dari trimester kedua, kecuali bra - dibenarkan untuk memakainya pada masa sebelum kelahiran, jika ini adalah model dengan fungsi transformasi dan tali lebar.

Gunakan pembalut selepas bersalin untuk menjaga perut dan mencegah kulit meregang.

Rawatan salun untuk meregangkan

Di kabin, tanda regangan dikeluarkan setelah melahirkan dan, sebagai peraturan, setelah berakhirnya tempoh penyusuan. Berikut ini adalah prosedur utama untuk menghilangkan parut dari pelbagai tahap manifestasi dengan nilai tambah, tolak dan anggaran kos perkhidmatan.

TajukBagaimanakebaikanKekuranganHarga
Kulit laser muncul semula.Bergantung pada isipadu kawasan yang dirawat, prosedur dilakukan dengan anestesia tempatan atau umum. Permukaannya dirawat dengan krim dengan vitamin C, setelah itu kawasan kulit yang rosak dikeluarkan dengan laser. Beberapa minggu kemudian, kulit licin baru terbentuk di tempat rawatan..Membantu menyelesaikan masalah bekas regangan kasar yang lama.Beberapa bulan sebelum prosedur, anda perlu menolak untuk mengambil beberapa ubat hormon, termasuk kontraseptif. Selepas prosedur, tempoh pemulihan yang menyakitkan diikuti dengan edema, bengkak dan sakit. Kawasan yang dirawat mesti dilindungi selama beberapa bulan dari paparan sinar UV yang minimum, jika tidak pigmentasi tidak dikecualikan.

Harga tinggi.

Dari 30 ribu untuk 1 sesi.
Pengupas AsidLapisan atas kulit di kawasan yang rosak dikeluarkan menggunakan asid trikloroasetik dan glikolik, yang merangsang pengeluaran kolagen dan pertumbuhan sel..Tanda regangan menjadi lebih tidak kelihatan.Prosedur berbahaya yang boleh menyebabkan luka bakar. Memerlukan kemahiran dan pengalaman pakar.Dari 3 ribu setiap sesi.
MesoterapiTempat-tempat di bahagian tubuh dengan bekas luka dihancurkan dengan persediaan khas dengan vitamin C, yang merangsang pengeluaran kolagen dan melembutkan kawasan tisu penghubung yang mengeras.

Tanda regangan di sisi, punggung dan perut dapat dikurangkan.Terhadap striae kronik, prosedurnya tidak berdaya. Semakin banyak masa berlalu, semakin sedikit peluang untuk melicinkan tisu kasar.Dari 2 ribu setiap suntikan.
BioskinjettingKaedah inovatif. Doktor "membuka" kulit di kawasan tanda regangan menggunakan alat khas. Microtrauma menimbulkan pembaharuan epidermis dan melicinkan parut.Tanda regangan menjadi hampir tidak dapat dilihat, kulit dilicinkan, ia memperoleh penampilan terkini.Untuk mencapai kesannya, anda perlu menjalankan beberapa prosedur. Hasilnya akan dapat dilihat setelah beberapa bulan..Dari 3 ribu setiap sesi.
Terapi ozonCampuran ozon dan oksigen disuntik di bawah kulit. Suntikan merangsang proses redoks dan pembaharuan sel.Striae menjadi kurang ketara, kulit - lebih anjal dan licin.Berlaku hanya untuk parut baru-baru ini dengan jangka hayat sehingga 6 bulan.Dari 700 rubel setiap sesi.

Untuk keberkesanan, beberapa jenis prosedur digabungkan dan digunakan secara gabungan, yang menyukarkan proses, menjadikannya lebih menyakitkan, dan pemulihannya lama. Oleh itu, agar tidak menyebabkan operasi kulit hampir, cubalah menjaga diri sehingga masalah timbul. Gunakan krim dari kesan regangan (ada baiknya menambah kesan moden - mumia), minum vitamin C untuk menghasilkan kolagen, gunakan scrub dan minyak semula jadi.

Rawatan Rumah untuk Stretch Marks semasa Kehamilan: Keberkesanan Minyak Rami

Salah satu yang paling berkesan untuk pencegahan dan rawatan stretch mark semasa kehamilan adalah minyak biji rami. Diperkaya dengan asid Omega-3, minyak biji rami boleh dan harus digunakan semasa kehamilan untuk urutan dan penjagaan kulit biasa. Suhu minyak semasa pemprosesan mestilah selesa. Tidak digalakkan memanaskannya kerana risiko kehilangan sifat penyembuhan.

Anda boleh menggunakan minyak biji rami setiap hari, menggosok kawasan yang bermasalah, digunakan sebagai komponen gel mandi atau lulur. Yang terakhir ini mudah dimasak sendiri, jika anda mencampurkan sedikit garam, gula dengan segelas minyak. Sapukan campuran yang dihasilkan pada kulit basah, urut kawasan yang bermasalah selama beberapa minit.

Selepas prosedur, rawat kulit dengan losyen dari stretch mark atau susu khas secara semula jadi. Hasil pertama menggunakan minyak biji rami akan menjadi nyata dalam sebulan.

Tanah liat biru terhadap tanda regangan

Topeng tanah liat biru akan membantu mencegah air mata epidermis semasa kehamilan, menjadikan kulit lebih halus, lebih anjal dan lebih tahan terhadap tekanan. Penggunaan tanah liat biru yang berkompeten secara berkala selain meningkatkan peredaran darah akan menyumbang kepada peremajaan kulit dengan pengayaan tubuh dengan unsur surih dan garam yang diperlukan.

Topeng tanah liat biru di kawasan yang bermasalah akan mencegah munculnya stretch mark, mengeluarkan parut kecil dan mengurangkan jejak selulit, lebih-lebih lagi, mereka akan menyumbang kepada:

  • normalisasi fungsi kelenjar peluh;
  • menguatkan kulit;
  • meningkatkan imuniti;
  • penstabilan pernafasan interstisial.

Untuk mencapai kesannya, tanah liat biru diaplikasikan pada bahagian tubuh yang bermasalah dengan lapisan tebal, yang sebelumnya dicampurkan dengan air mineral dalam nisbah 2: 1. Air boleh diganti dengan rebusan herba thyme atau chamomile, teh hijau.

Madu asli untuk pencegahan dan rawatan striae

Setiap ibu masa depan harus mengetahui tentang sifat penyembuhan madu asli. Ini adalah salah satu produk yang mempunyai kesan yang sama bermanfaat ketika digunakan di dalam dan di luar. Madu sangat sesuai untuk merawat masalah kulit yang mudah meregang. Madu topeng nada dan tepu epidermis, menjadikan kulit lembut dan kenyal. Produk ini benar-benar semula jadi dan selamat, mempunyai sifat anti-radang dan antibakteria..

Urutan madu ringan sangat sesuai untuk menegangkan kulit, membantu mencegah penampilan bukan sahaja stretch mark semasa kehamilan, tetapi juga selulit. Prosedurnya mudah dilakukan di rumah, membuang lebihan madu dengan air suam dan diakhiri dengan minyak semula jadi atau krim khas terhadap stretch mark.

Balut dan gosok rumah untuk memerangi striae

Kaedah yang berkesan dan berpatutan untuk mencegah dan merawat stretch mark semasa kehamilan adalah membungkus. Prosedur boleh dilakukan di rumah atau di salun. Untuk membungkus polietilena khas yang sesuai lengkap dengan coklat, lumpur laut mati, rumput laut atau tanah liat. Di bawah pengaruh kompres perubatan dalam kombinasi dengan kesan rumah hijau, keanjalan dan kekencangan kulit meningkat. Yang paling berkesan ialah membungkus dengan alga.

Di kompleks dengan membungkus rumah dari semasa ke semasa, anda boleh berlatih mengupas halus dengan lulur buatan tangan. Lebih baik menggunakan kaedah pembersihan mekanikal sendiri. Baginya, scrub mudah dibuat dari kopi bubuk dengan penambahan minyak semula jadi kegemaran anda..

Pengelupasan kimia berbahaya dan memerlukan sedikit pengalaman. Satu gerakan dan luka bakar yang salah muncul di kulit.

Pilih pilihan yang selesa dan selamat untuk menyiapkan kulit anda untuk kehamilan dan merawat kesan regangan. Ikuti cadangan doktor yang mengawasi dan konsisten dalam tindakan untuk mencapai hasil yang diinginkan..

Baca Mengenai Penyakit Kulit

Topeng Rambut Ragi

Herpes

Anda mungkin pernah mendengar lebih dari sekali mengenai faedah topeng rambut ragi, mungkin anda sendiri pernah mencuba menggunakannya untuk tujuan kosmetik. Jadi mengapa ragi sangat diperlukan sebagai produk penjagaan rumah.

Salap bukan hormon untuk psoriasis: senarai, hasil

Ketuat

Salap bukan hormon untuk psoriasis membantu dalam terapi yang kompleks. Dana sedemikian mempunyai komposisi semula jadi dan minimum kesan sampingan. Sebagai sebahagian daripada terapi kompleks, dana ini sangat diperlukan untuk melegakan gejala penyakit..

D panthenol. Arahan penggunaan. Keadaan simpanan

Herpes

Ointment Depantenol bertujuan untuk memulihkan kawasan kulit yang rosak. Aplikasi tempatan ubat ini memberikan hasil yang berkesan dan membantu mengatasi masalah kulit.